春たけなわの好季節になりました～❀ 最近、スーパーで目にする事が多くなった赤くて可愛いイチゴ。 子供から大人まで老若男女問わず大人気のフルーツです。 今回は、そ...

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体幹とは：身体の手足と頭部を除いた胴体のこと 体幹深層部の筋肉の活動をしっかり鍛える事で腰部の疾患の治療や予防ができる為、体幹安定運動が大事です。 ※胴体の深...

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暦の上では「立春」を迎えますがまだまだ寒い日が続きます。万病のもとともいわれる「冷え」。 からだを冷やさないようにしなければなりませんね。からだを温める食材とい...

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【解剖学・受傷～診断】 全身の1/4の骨からなる足部は体重を支え、動かすことができる重要な役割をもっています。 その為スポーツを行う際に怪我の頻度が最も多い部位...

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「尺骨神経麻痺」　肘部管症候群：肘関節内側で肘部管と呼ばれる骨と靭帯で形成されるトンネルを通過、肘部管では尺骨神経が圧迫されやすい。尺骨神経に障害が生じる事で、...

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