ADLとは… Activities of Daily Livingの略称で、日本語では日常生活動作と言います。ADLは人が日常生活を送るために必要な基本的な活動...

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股関節はヒトの最大荷重関節であり、ヒトが立って歩行する際に最も重要な関節の1つです。寛骨臼と大腿骨頭よりなる球関節であり、股関節は多様な三次元的な動き以外に十分...

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皆様に知っていただきたい『ワンポイント』は下記になります。 ↓　↓　↓ 〇身体作りに必要な5大栄養素 ・炭水化物　・タンパク質　・脂質　・ビタミン　・ミネラル ...

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今回は腱鞘炎（けんしょうえん）についてまとめました。 「腱鞘」って何？ 指や手首の関節が痛い時、お医者さんから「腱鞘炎ですね」と言われたことはありませんか？ 「...

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・姿勢とは、「体位」と「構え」のこと。正しい姿勢をとることは、正しい運動パフォーマンスを発揮することを可能とし、身体の不調を軽減することにつながる。 ・体位・・...

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