暦の上では「立春」を迎えますがまだまだ寒い日が続きます。万病のもとともいわれる「冷え」。 からだを冷やさないようにしなければなりませんね。からだを温める食材とい...

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【解剖学・受傷～診断】 全身の1/4の骨からなる足部は体重を支え、動かすことができる重要な役割をもっています。 その為スポーツを行う際に怪我の頻度が最も多い部位...

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「尺骨神経麻痺」　肘部管症候群：肘関節内側で肘部管と呼ばれる骨と靭帯で形成されるトンネルを通過、肘部管では尺骨神経が圧迫されやすい。尺骨神経に障害が生じる事で、...

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長引かせない！ 風邪のひき始めの対処法 病院で医師に「風邪でしょう」と言われた経験は、誰にでもあるのではないでしょうか？　 しかし実は「風邪」は通称で、正式な病...

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１．B-SES(ベルト電極式骨格筋電気刺激法)とは？ 電極のついたベルトを腰、膝、足首に巻いて筋肉に電気刺激を与えて筋肉を動かし、筋力を増強させる方法です。電極...

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