3月勉強会のお知らせ|明石市で整形外科なら阪田整形外科リハビリクリニックにご相談ください。

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院内研修会

3月勉強会のお知らせ

院内研修会

2024.03.29

3月27日に「体幹筋の整理」のテーマで院内研修会を実施しました。

まず、インナーマッスル深層筋は身体の奥に位置している筋の総称であり、アウターマッスル浅層筋は身体の表層に位置している筋の総称であること、また、体幹にも体幹深層筋と体幹浅層筋があることを学習しました。
このインナーマッスルの機能低下、それに伴うアウターマッスルの過活動状態が、関節の不安定性と、筋肉の付着部障害や筋肉の損傷を引き起こし、多くの腰痛の原因となることを知りました。
従って、腰痛の予防として体幹のインナーマッスルである、腹横筋と多裂筋を鍛えることが重要で、腹横筋に対するドローイン、サイドブリッジ、多裂筋に対するハンドニーなどの運動が非常に重要であることを研修しました。