ストレッチポールの導入 お知らせ/トピックス&ワンポイント 2016.10.22 体幹の重要性(インナーユニットとは) 身体の幹になる部分を体幹と呼び、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群、多裂筋という腹部を取り囲む4つの筋を(インナーユニット)とも... 続きはこちら