もこにものつぶやき令和8年5月号(No.22)

阪田整形外科リハビリクリニックの4名の理学療法士が、
皆さんのお役に立てるよう様なプチ情報を2ヶ月に1度お届けいたします。

第22回目の5月は、もこにもの「こ」　古賀田が担当しま～す。

二の腕伸び伸び♫

肩甲骨を触るように肘を上に向けて 胸を張ります。
もう片方の手で肘を押さえ込み 二の腕から脇にかけて伸ばす

目的：上腕三頭筋のストレッチ

第23回の担当：もこにもの「に」西村による
〜手の運動〜です
お楽しみに〜！！