３月のワンポイントアドバイス｜明石市でリハビリテーションなら阪田整形外科リハビリクリニックにご相談ください。

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３月のワンポイントアドバイス

ワンポイント

2015.04.24

平成２７年３月１１日に｢頸椎関連の疾患について｣勉強会をしました。

いかり肩（男性、筋肉質の人に多い）

院長 腕を上げると症状が悪化します。
高い所にあるものを取ったり、
腕を上げての作業は避けましょう

なで肩（女性、運動をあまりしない人に多い）

IMG_06a9a7 長時間のパソコン、スマートホン（携帯電話）
編み物は避けましょう

 

 肩・肩甲骨周囲の運動、ストレッチはこちら

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